Berbagai cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari olahraga, mengurangi porsi makan, hingga mengkonsumsi jamu atau pil pelangsing. Ternyata keadaan lingkungan sekitar juga bisa mempengaruhi kita agar diet yang kita jalankan bisa lebih optimal. Berikut beberapa Informasi yang sudah saya rangkumkan..
1. Gunakan Nuansa Biru Didapur
Jika Kamu sedang dalam program diet penurunan berat badan, coba ciptakan nuansa biru di dapur. Sebuah studi mengungkap bahwa mereka yang makan di ruang dengan interior biru cenderung menyantap kalori lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan di ruang bercat merah atau kuning.
2. Perkecil Ukuran
Kurangi Porsi makan kamu dari yang seperti biasanya, gunakan juga baju yang tidak terlalu longgar. karena terkadang kita mengukur badan melalui baju yang kita pakai.
3. Mengatur Posisi Peralatan Dirumah
Letakkan barang-barang yang sesuai ditempatnya, jangan taruh barang-barang yang sering kamu konsumsi dekat dengan jangkauan kamu berada.
4. Wangi Lavender
Selain sebagai pengusir nyamuk, ternyata wangi Lavender juga bisa membantu kamu mengoptimalkan program diet yang sedang dijalani. Semprotkan Lavender di bantal tidur atau di ruang tidur.
5. Jauhkan Diri Dari Dapur
Jika tidak ada yang benar-benar perlu kamu lakukan di dapur, menjauhlah dari dapur. karna akan membantu kamu untuk tidak memakan apa yang ada didapur.
Sebagai tambahan, kamu bisa juga menanam peppermint dan melati di sekitar rumah.
dan yang terpenting fokuskan pada program yang sedang kamu jalani. biar hasilnya lebih optimal lakukan juga Yoga. oke segitu dulu info yang bisa saya kasiiih...
selamat menjalankan ! (:
1. Gunakan Nuansa Biru Didapur
Jika Kamu sedang dalam program diet penurunan berat badan, coba ciptakan nuansa biru di dapur. Sebuah studi mengungkap bahwa mereka yang makan di ruang dengan interior biru cenderung menyantap kalori lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan di ruang bercat merah atau kuning.
2. Perkecil Ukuran
Kurangi Porsi makan kamu dari yang seperti biasanya, gunakan juga baju yang tidak terlalu longgar. karena terkadang kita mengukur badan melalui baju yang kita pakai.
3. Mengatur Posisi Peralatan Dirumah
Letakkan barang-barang yang sesuai ditempatnya, jangan taruh barang-barang yang sering kamu konsumsi dekat dengan jangkauan kamu berada.
4. Wangi Lavender
Selain sebagai pengusir nyamuk, ternyata wangi Lavender juga bisa membantu kamu mengoptimalkan program diet yang sedang dijalani. Semprotkan Lavender di bantal tidur atau di ruang tidur.
5. Jauhkan Diri Dari Dapur
Jika tidak ada yang benar-benar perlu kamu lakukan di dapur, menjauhlah dari dapur. karna akan membantu kamu untuk tidak memakan apa yang ada didapur.
Sebagai tambahan, kamu bisa juga menanam peppermint dan melati di sekitar rumah.
dan yang terpenting fokuskan pada program yang sedang kamu jalani. biar hasilnya lebih optimal lakukan juga Yoga. oke segitu dulu info yang bisa saya kasiiih...
selamat menjalankan ! (:
0 komentar:
Post a Comment